-->
أكاديميّة إبراهيم رشيد لتسريع التعليم والتعلم وصعوبات التعلم والنطق أكاديميّة إبراهيم رشيد لتسريع التعليم والتعلم  وصعوبات التعلم والنطق
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...

قاعدة التغيير الإيجابي 10/90 لـ ستيفن كوفي قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته. وطريقة لإدارة الوقت



أكاديميّة إبراهيم رشيد النمائية 
لتأهيل المعلمات والأمهات وتعليم القراءة الذهنية وللاستشارات والتدريب
ابنتك ... ابنك .. لا يقرأ .. لماذا ؟ سيقرأ بإذن الله ... يمكنكم الاتصال
 00962799585808 .. أو رسالة على الواتس
 منهجية   إبراهيم   رشيد   للهرمية   القرائية   والكتابية   والحسابية 
 المفكر التربوي :   إبراهيم رشيد:اختصاصي صعوبات التعلم النمائية الديسبراكسية
 والنطق وتعديل السلوك  لمدة تزيد عن ثلاثين سنة عملية علمية تطبيقية 
الخبير التعليمي المستشار في   صعوبات التعلم النمائية والمرحلة الأساسية ورياض الأطفال وغير الناطقين باللغة العربية
رؤيتي الشخصية للتعليم كفن القيادة والشطرنج كتجربة حياة
ومهارة القراءة والكتابة والإملاء والرياضيات والصعوبات النمائية
أنا إبراهيم رشيد معلم أفتخر بتدريس أطفال صعوبات التعلم
والطلبة الموهوبين ذوي صعوبات التعلم وطلبة المرحلة الأساسيّة الدنيا والعليا
وتأهيل الأمهات والمعلمات لكيفية التعليم والتعامل مع الأطفال 
I am Ibrahim Rashid teacher I am proud to teach children Learning Disabilities
بحمد ومنة من الله
 عدد مشاهدي صفحتي التربوية المجانية النمائية الأولى
أكثر من سبعة ونصف مليون  7:500:000  
ومتوسط الدخول اليومي للموقع من خمسة إلى سبعة آلاف يوميًّا
والشهري من 150 ألف، لغاية 200 ألف متابع
لكيفيّة تعليم وتعلم الأطفال
 والتعامل معهم ضمن منهجيتي الخاصة للهرمية القرائية من خلال الموازنة العمودية والأفقيّة 
 يمكنكم الضغط على الرابط وضعه على المفضلة وعمل مشاركة له لتعم الفائدة على الجميع بإذن الله .
                                 http://www.ibrahimrashidacademy.net/
...  وننتظر اقتراحاتكم  حول المواضيع التي تهم
 الطلبة الموهوبين والعاديين والموهوبين ذوي صعوبات التعلم النمائية وذوي القدرات الخاصة. 
Ibrahim Rasheed
Expert educational consultant Learning difficulties
and speech and basic stage internationally accredited from Canada




قاعدة 10/90 لـ ستيفن كوفي
     من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ، قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً 10/90، 
وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ،
 حيث يقول ستيفن كوفي
      على الأقل ستتغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة. 
ما هي هذه القاعدة ؟
 بـ10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، والـ 90% من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ! ماذا يعني هذا ؟
    معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا ,
 فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما ، قطع علينا حركة المرور أو السير. 

     فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10% ولكن الوضع مختلف مع الـ 90% ، 
فنحن من يُقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90% . 
كيف ذلك ؟ 
     عن طريق ردود أفعالنا… 
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، ولكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا، 
لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، 
أنت تستطيع أن تُقرر 
          ما هي ردة فعلك المناسبة؟
 دعونا نستخدم هذا المثال:
      كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك وفجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.
 لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك
 …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها والاستعداد للمدرسة، ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة وزوجتك كان لابد أن تغادر لعملها..
     اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة، وبما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. 
    و بعد 15 دقيقة تأخير ودفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة.. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.. وبعد وصولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك .. فها هو يومك بدأ بصورة سيئة واستمر من سيء إلى أسوأ..
      بعد عودتك إلى المنزل تجد توتراً في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك. 
 لماذا؟
 بسبب ردود أفعالك منذ الصباح
…  لماذا كان يومك سيئاً ؟ أ) 
هل هو بسبب القهوة ؟ ب) 
هل هو بسبب ابنتك ؟ ج) 
هل هو رجل الشرطة ؟ د) 
هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟ 
الإجابة هي: 
      لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك. هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.. فنجان القهوة وقع عليك، وبدأت ابنتك بالبكاء
.. وقلت لها بكل لطف: 
     لا بأس يا عزيزتي.. ولكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً وانتباه .
. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي..
 تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة وهي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملاءك بكل مرح وابتهاج.. ويُبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟
     يوجد سيناريوهان مختلفان.. لهما نفس البداية، ولكن نهاية مختلفة
 لماذا؟ 
    بسبب ردة فعلك.. وفي الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90%  الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك. هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك، فلا تكن مثل الأسفنج.. 
      بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج.. ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك ! فردّة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردّة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل وتكون في حالة من العصبية والإرهاق ….. إلخ.
 كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير؟؟
 هل تفقد أعصابك؟ 
هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا؟ 
 ( أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة! ). 
هل تشتم؟؟ 
هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟ 
من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني؟
 لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك؟
      تذكر قاعدة الـ 10/90 ولا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك.. قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ
… لماذا الغضب والانزعاج والأرق؟
 استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى. تأخر إقلاع الطائرة، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي
.. لماذا تصب جام غضبكَ وإحباطكَ على مضيفة الطائرة؟
 هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. 
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر
… التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ.
 طبق قاعدة 10/90 وستُدهشك النتائج, لن تخسر شيئا إن حاولت… 10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته.. 
وبسبب القلة ، النتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب
…… إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة
وستتغير حياتك بمشيئة الله نحو الأفضل..


طريقة ستيفن كوفي لإدارة الوقت


     في موضوعي السابق بقسم تطوير الذات : "ستيفن كوفي : العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية" ، ذكرت ضمن قسم ترتيب الأولويات أن الدكتور ستيفن وضع طريقة بسيطة جدا على هيئة مصفوفة لترتيب الأولويات و وعدت بأني سأشرحها في موضوع القادم، و الطريقة تعتمد على تقسيم المهام او الاشياء التي يريد الشخص القيام بها من ناحية الاهمية الى اشياء مهمة و غير مهمة، و من ناحية استعجالها إلى أشياء مستعجلة و غير مستعجلة.

     و عند رسم هذين البعدين في جدول، يظهر لنا الشكل الاتي :


     و في هذا الجدول او المصفوفة نجد أنه تكونت لدينا اربعة مربعات او مجموعات من المهام او النشاطات، و هي :

1 - المربع الأول : أشياء مستعجلة و مهمة :


و هذه الخانة تشمل الأزمات و المهام الطارئة التي لا يمكن تأجيلها، و معظم هذه الاشياء اما ان تكون اشياء مهمة تم تجاهلها في الماضي (مثل امتحان كان يجب على الشخص بدء الدراسة لأجله من فترة، أو عرض تقديمي كان يجب بدء العمل عليه منذ زمن او شخص عزيز تم تجاهله او طلب من رئيس الشخص او المسؤول عنه ينتظر القيام به منذ اسابيع) أو ان تكون اشياء طارئة ظهرت فجأة و اخذت الاولوية في ضرورة التعامل معها مثل :
مرض شخصي او مرض قريب او صديق او حادث سيارة او ضرر اصاب المنزل او ظرف عائلي او غير ذلك.

     النصيحة التي يقدمها كوفي للتعامل مع هذه الازمات هو تحديد تلك التي كان يمكن التنبؤ بها و التخطيط لها بشكل افضل في المرة القادمة و بدء العمل عليها دون مماطلة، و محاولة التعامل مع هذه الازمات بسرعة و تفويض ما يمكن تفويضه منها للآخرين.

  2- المربع الثاني : أشياء غير مستعجلة و مهمة :  

 

    و هو المربع الأهم في مصفوفة كوفي لإدارة الوقت، و يشمل كل الانشطة المهمة الغير مستعجلة : مثل التخطيط و وضع الاهداف و التعلم و اكتساب المهارات و بناء العلاقات و ممارسة الرياضة و غيرها من الانشطة التي يميل الاشخاص للتضحية بها للتفرغ للمهام و الاشياء المستعجلة سواء كانت مهمة او غير مهمة.

     و ينصح ستيفن كوفي بإمضاء اكبر وقت ممكن في هذه المجموعة من الانشطة ، لان التركيز عليها سيمنع الكوارث و الازمات من الحدوث (و ذلك بالدراسة للامتحانات قبل موعدها بفترة كافية مثلا ، او الاهتمام بالعلاقات الاسرية او التخطيط للجانب المادي من حياة الشخص او ممارسة الرياضة و الاهتمام بالصحة) . و لان هذا المربع يحتاج لأكثر وقت يمكن ان يخصصه له الشخص، فينصح كوفي بالتقليل من الوقت الذي يمضيه الشخص في المربعين رقم 3 و 4 ، و امضاء ذلك الوقت في انشطة هذا المربع .


3 - أشياء مستعجلة لكن غير مهمة :

 

       و هو المربع الذي تشغله المقاطعات و الاشياء المستعجلة غير المهمة مثل : المكالمات الهاتفية و الاجتماعات غير الضرورية و الزيارات الاجتماعية او المقاطعات و المداخلات التي ليس لها هدف او فائدة من الاخرين اثناء القيام بعمل ما.

     و رغم ان هذه الاشياء قد تخدع الشخص بسبب استعجالها و تأخذ من وقته الا ان القيام بها لا يعود بنفس كثير على الشخص و الامتناع عنها او تجاهلها لا يضره. و ينصح كوفي بان يقوم الشخص بتقليل الوقت الذي تأخذه منه الاشياء المذكورة في هذا المربع و استغلاله في النشاطات المهمة المذكورة في المربع رقم.

4 - أشياء غير مهمة و غير مستعجلة :

 

     و هو المربع الذي ينصح كوفي بالتخلص منه تماما، و يضم الانشطة التي تأخذ من وقت الشخص و لا تعود عليه بأي نفع على الاطلاق و ليست ايضا بالمستعجلة مثل : تصفح الانترنت لساعات طويلة دون هدف معين او التحدث على الهاتف او برامج المحادثة لساعات او مشاهدة البرنامج تلو البرنامج على التلفاز بدون تركيز او برغم كون تلك البرامج كلها غير ذات فائدة و مضيعة للوقت فقط.

     و ان لجأ الشخص على هذه الانشطة، فالنصيحة هي ان يقوم الشخص بإمضاء اقل وقت ممكن فيها، و أن يستغل باقي وقته في القيام بالأنشطة المهمة غير المستعجلة (انشطة المربع رقم 2 ، المذكورة بالأعلى)



عن الكاتب

المفكر التربوي إبراهيم رشيد .. اختصاصي صعوبات التعلم والنطق وتعديل السلوك

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

أكاديميّة إبراهيم رشيد لتسريع التعليم والتعلم وصعوبات التعلم والنطق